3.0 km | 00:14:09 | 04:41/km日期: 2024-04-03 20:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.7
Pace: 04'47" / 04'45" / 04'36" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'05" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
68.92 km 
PUMA Fast-R 2 NITRO™️ ELITE 累積 :
63.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'45" | 00:09'32" |
| 3 | 04'36" | 00:14'08" |
| 3.0 | 02'56" | 00:14'10" |
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