林秋燕-RUN希望 2016/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

林秋燕-RUN希望宜蘭
ID 190219

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林秋燕-RUN希望

6.8 km | 00:44:08 | 06:31/km

日期: 2016-07-02 04:28 - 地點: 竹安-永鎮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 07'20" / 05'33" / 05'30" / 06'40" / 06'25" / 06'35" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'20" (+01'50")

1000 / 1000

2

05'32"

(12'53")

05'32" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'30"

(18'23")

05'30"

1000 / 3000

4

06'39"

(25'02")

06'39" (+01'09")

1000 / 4000

5

06'25"

(31'28")

06'25" (+00'55")

1000 / 5000

展開計圈分析

宜蘭

林秋燕-RUN希望

·

團練

7月累積里程 : 161.84 km

TCX 上傳 | 8 years ago

, 梁澤鈞和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	05'33"	00:12'53"
3	05'30"	00:18'23"
4	06'40"	00:25'03"
5	06'25"	00:31'28"
6	06'35"	00:38'03"
6.8	07'53"	00:44'08"

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朋友動態

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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