Likjie Lai 2016/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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14.0 km | 01:29:48 | 06:23/km

日期: 2016-07-01 16:20 - 地點: Marina - 天氣: 30C - 卡路里: 720 Cal

Pace: 06'57" / 06'27" / 06'21" / 06'10" / 06'25" / 06'07" / 06'23" / 06'39" / 06'55" / 06'04" / 06'52" / 06'13" / 05'40" / 06'20" / 07'48" /

LFD

7月累積里程 : 159.35 km

Nike Zoom Structure 19 累積 : 858.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Pee LimYong, CK LIEW 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'27"	00:13'24"
3	06'21"	00:19'45"
4	06'10"	00:25'55"
5	06'25"	00:32'20"
6	06'07"	00:38'27"
7	06'23"	00:44'50"
8	06'39"	00:51'29"
9	06'55"	00:58'24"
10	06'04"	01:04'28"
11	06'52"	01:11'20"
12	06'13"	01:17'33"
13	05'40"	01:23'13"
14	06'20"	01:29'33"
14.0	07'40"	01:29'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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