4.0 km | 00:22:31 | 05:35/km日期: 2024-04-05 10:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 84.4
Pace: 05'36" / 05'34" / 06'24" / 06'02" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'07") | 396 / 396 |
| 2 | | 05'36" (+00'12") | 404 / 800 |
| 3 | | 05'38" (+00'14") | 404 / 1205 |
| 4 | | 05'24" | 406 / 1611 |
| 5 | | 05'36" (+00'12") | 402 / 2014 |
| 6 | | 05'37" (+00'13") | 404 / 2419 |
| 7 | | 05'32" (+00'08") | 409 / 2828 |
| 8 | | 05'37" (+00'13") | 397 / 3226 |
| 9 | | 05'39" (+00'15") | 401 / 3627 |
| 10 | | 05'37" (+00'13") | 399 / 4026 |
| 11 | | 04'14" | 5 / 4031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.78 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'34" | 00:11'10" |
| 3 | 06'24" | 00:17'34" |
| 4 | 06'02" | 00:23'36" |
| 4.0 | 04'10" | 00:23'44" |
留言 
展開計圈分析
