11.5 km | 00:59:27 | 05:09/km日期: 2024-04-01 15:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 7576 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 152 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 57.7
Pace: 05'35" / 05'14" / 05'06" / 05'02" / 04'59" / 05'00" / 05'04" / 05'03" / 05'02" / 05'00" / 04'57" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'42") | 1002 / 1002 | 171 / 102 |
| 2 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 2002 | 174 / 107 |
| 3 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 3003 | 173 / 111 |
| 4 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 4004 | 172 / 113 |
| 5 | | 05'04" (+00'06") | 1002 / 5006 | 109 / 179 |
| 6 | | 05'03" (+00'05") | 1001 / 6007 | 100 / 196 |
| 7 | | 05'06" (+00'08") | 1003 / 7011 | 75 / 257 |
| 8 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 8011 | 86 / 228 |
| 9 | | 05'08" (+00'10") | 1002 / 9014 | 101 / 191 |
| 10 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 10014 | 115 / 171 |
| 11 | | 04'58" | 1000 / 11015 | 115 / 173 |
| 12 | | 05'16" (+00'18") | 505 / 11520 | 119 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.21 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'14" | 00:10'49" |
| 3 | 05'06" | 00:15'55" |
| 4 | 05'02" | 00:20'57" |
| 5 | 04'59" | 00:25'56" |
| 6 | 05'00" | 00:30'56" |
| 7 | 05'04" | 00:36'00" |
| 8 | 05'03" | 00:41'03" |
| 9 | 05'02" | 00:46'05" |
| 10 | 05'00" | 00:51'05" |
| 11 | 04'57" | 00:56'02" |
| 11.5 | 06'33" | 00:59'27" |
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