11.2 km | 01:08:00 | 06:05/km日期: 2024-03-31 17:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 65 Cal - 總步數: 10692 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76.4
Pace: 06'58" / 06'11" / 05'51" / 05'43" / 05'57" / 05'47" / 05'53" / 05'52" / 05'54" / 04'55" / 05'18" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'07") | 1001 / 1001 | 171 / 83 |
| 2 | | 06'16" (+00'26") | 1001 / 2003 | 175 / 90 |
| 3 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 3003 | 175 / 94 |
| 4 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 4004 | 175 / 94 |
| 5 | | 05'57" (+00'07") | 1002 / 5007 | 177 / 94 |
| 6 | | 05'50" | 1000 / 6007 | 175 / 97 |
| 7 | | 05'58" (+00'08") | 1001 / 7009 | 176 / 94 |
| 8 | | 05'55" (+00'05") | 1002 / 8011 | 172 / 97 |
| 9 | | 05'55" (+00'05") | 1001 / 9012 | 155 / 108 |
| 10 | | 06'01" (+00'11") | 1001 / 10014 | 149 / 111 |
| 11 | | 06'20" (+00'30") | 307 / 10321 | 147 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 214.34 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'11" | 00:13'09" |
| 3 | 05'51" | 00:19'00" |
| 4 | 05'43" | 00:24'43" |
| 5 | 05'57" | 00:30'40" |
| 6 | 05'47" | 00:36'27" |
| 7 | 05'53" | 00:42'20" |
| 8 | 05'52" | 00:48'12" |
| 9 | 05'54" | 00:54'06" |
| 10 | 04'55" | 00:59'01" |
| 11 | 05'18" | 01:04'19" |
| 11.2 | 17'42" | 01:06'59" |
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