8.9 km | 00:47:44 | 05:22/km日期: 2024-04-04 19:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'56" / 05'30" / 05'34" / 05'23" / 05'27" / 04'17" / 05'14" / 05'04" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+01'35") | 885 / 8885 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
65.55 km 
ASICS Nimbus 21 Shine 累積 :
6350.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'30" | 00:12'26" |
| 3 | 05'34" | 00:18'00" |
| 4 | 05'23" | 00:23'23" |
| 5 | 05'27" | 00:28'50" |
| 6 | 04'17" | 00:33'07" |
| 7 | 05'14" | 00:38'21" |
| 8 | 05'04" | 00:43'25" |
| 8.9 | 05'52" | 00:48'37" |
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