8.5 km | 01:01:38 | 07:14/km日期: 2024-04-04 06:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.1
Pace: 08'12" / 07'42" / 07'32" / 07'19" / 07'06" / 08'24" / 06'54" / 06'43" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'06") | 756 / 5756 |
7 | | 07'02" (+00'20") | 1000 / 6756 |
8 | | 06'42" | 1000 / 7756 |
9 | | 06'22" | 764 / 8521 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.48 km nb 1080v13 累積 :
423.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 07'42" | 00:15'54" |
3 | 07'32" | 00:23'26" |
4 | 07'19" | 00:30'45" |
5 | 07'06" | 00:37'51" |
6 | 08'24" | 00:46'15" |
7 | 06'54" | 00:53'09" |
8 | 06'43" | 00:59'52" |
8.5 | 06'21" | 01:03'11" |