5.2 km | 00:44:12 | 08:25/km日期: 2024-04-05 08:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.6
Pace: 08'28" / 07'45" / 08'44" / 10'57" / 06'47" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+03'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+02'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+03'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'57" (+05'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'30" (+07'23") | 249 / 5249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.94 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 07'45" | 00:16'13" |
3 | 08'44" | 00:24'57" |
4 | 10'57" | 00:35'54" |
5 | 06'47" | 00:42'41" |
5.2 | 04'16" | 00:43'45" |