徐小發 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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12.1 km | 01:10:08 | 05:49/km

日期: 2015-02-24 20:06 - 總爬升: 106 m - 地點: 虹橋+斷橋 - 天氣: 適中 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%

Pace: 06'01" / 06'34" / 06'47" / 05'46" / 05'20" / 05'25" / 05'42" / 05'35" / 05'43" / 05'47" / 05'35" / 05'26" / 08'20" /

自己補滿里程數

2月累積里程 : 289.16 km

夾腳拖 41/42-橘色累積 : 365.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Jung-Shu Yang, 曾映仁和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'34"	00:12'35"
3	06'47"	00:19'22"
4	05'46"	00:25'08"
5	05'20"	00:30'28"
6	05'25"	00:35'53"
7	05'42"	00:41'35"
8	05'35"	00:47'10"
9	05'43"	00:52'53"
10	05'47"	00:58'40"
11	05'35"	01:04'15"
12	05'26"	01:09'41"
12.0	09'01"	01:10'06"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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