Shui Shing Tommy Wong 2016/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

19.5 km | 08:04:24 | 24:53/km

日期: 2016-07-02 23:15 - 總爬升: 1036 m - 卡路里: 1208 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 45%

Pace: 19'51" / 22'15" / 23'07" / 18'57" / 11'29" / 12'11" / 12'06" / 33'52" / 19'22" / 48'40" / 20'20" / 43'06" / 30'11" / 19'39" / 85'51" / 21'38" / 12'57" / 09'39" / 13'25" / 12'46" /

7月累積里程 : 221.39 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, WOO Lap Yee 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'51"	00:19'51"
2	22'15"	00:42'06"
3	23'07"	01:05'13"
4	18'57"	01:24'10"
5	11'29"	01:35'39"
6	12'11"	01:47'50"
7	12'06"	01:59'56"
8	33'52"	02:33'48"
9	19'22"	02:53'10"
10	48'40"	03:41'50"
11	20'20"	04:02'10"
12	43'06"	04:45'16"
13	30'11"	05:15'27"
14	19'39"	05:35'06"
15	85'51"	07:00'57"
16	21'38"	07:22'35"
17	12'57"	07:35'32"
18	09'39"	07:45'11"
19	13'25"	07:58'36"
19.5	12'45"	08:04'24"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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