5.6 km | 00:37:28 | 06:38/km日期: 2024-04-05 00:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'36" / 05'15" / 05'27" / 05'40" / 05'39" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+04'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" (+03'48") | 646 / 5646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.84 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 05'15" | 00:14'51" |
| 3 | 05'27" | 00:20'18" |
| 4 | 05'40" | 00:25'58" |
| 5 | 05'39" | 00:31'37" |
| 5.6 | 09'03" | 00:37'28" |
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