9.3 km | 01:00:18 | 06:27/km日期: 2024-04-01 18:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'33" / 06'21" / 06'28" / 06'29" / 06'24" / 06'27" / 06'22" / 06'29" / 06'27" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" (+00'35") | 332 / 9332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
87.01 km 
adidas boston12 (24cm) 累積 :
486.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'21" | 00:12'54" |
| 3 | 06'28" | 00:19'22" |
| 4 | 06'29" | 00:25'51" |
| 5 | 06'24" | 00:32'15" |
| 6 | 06'27" | 00:38'42" |
| 7 | 06'22" | 00:45'04" |
| 8 | 06'29" | 00:51'33" |
| 9 | 06'27" | 00:58'00" |
| 9.3 | 06'58" | 01:00'19" |
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