11.2 km | 01:17:38 | 06:54/km日期: 2016-07-02 06:07 - 地點: 澎湖白沙 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 12492 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'11" / 07'12" / 06'53" / 06'56" / 07'01" / 06'51" / 06'56" / 06'44" / 06'52" / 06'42" / 06'48" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'28") | 1001 / 1001 | 161 / 86 |
| 2 | | 07'11" (+00'29") | 1002 / 2004 | 160 / 86 |
| 3 | | 06'54" (+00'12") | 1006 / 3010 | 160 / 90 |
| 4 | | 06'49" (+00'07") | 1005 / 4016 | 160 / 91 |
| 5 | | 07'01" (+00'19") | 1009 / 5025 | 160 / 89 |
| 6 | | 06'45" (+00'03") | 1004 / 6030 | 159 / 93 |
| 7 | | 06'55" (+00'13") | 1002 / 7032 | 160 / 89 |
| 8 | | 06'44" (+00'02") | 1008 / 8040 | 161 / 91 |
| 9 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 9040 | 161 / 90 |
| 10 | | 06'42" | 1008 / 10049 | 162 / 91 |
| 11 | | 06'44" (+00'02") | 1009 / 11058 | 161 / 92 |
| 12 | | 06'10" | 237 / 11295 | 163 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
124.84 km 
BROOKS LAUNCH2 累積 :
595.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'12" | 00:14'23" |
| 3 | 06'53" | 00:21'16" |
| 4 | 06'56" | 00:28'12" |
| 5 | 07'01" | 00:35'13" |
| 6 | 06'51" | 00:42'04" |
| 7 | 06'56" | 00:49'00" |
| 8 | 06'44" | 00:55'44" |
| 9 | 06'52" | 01:02'36" |
| 10 | 06'42" | 01:09'18" |
| 11 | 06'48" | 01:16'06" |
| 11.2 | 06'27" | 01:17'38" |
展開計圈分析
留言 
