10.4 km | 01:01:08 | 05:51/km日期: 2024-04-09 05:02 - 地點: 下營區＆麻豆區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 118 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 11606 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83.2
Pace: 06'48" / 05'55" / 05'47" / 05'37" / 05'38" / 05'45" / 05'39" / 05'39" / 05'40" / 05'52" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'10") | 1000 / 1000 | 176 / 83 |
| 2 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 2001 | 190 / 88 |
| 3 | | 05'46" (+00'09") | 1002 / 3003 | 187 / 92 |
| 4 | | 05'40" (+00'03") | 1001 / 4005 | 191 / 91 |
| 5 | | 05'37" | 1002 / 5007 | 193 / 91 |
| 6 | | 05'44" (+00'07") | 1001 / 6009 | 194 / 89 |
| 7 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 7010 | 193 / 91 |
| 8 | | 05'40" (+00'03") | 1001 / 8011 | 190 / 92 |
| 9 | | 05'41" (+00'04") | 1002 / 9014 | 191 / 91 |
| 10 | | 05'52" (+00'15") | 1002 / 10016 | 191 / 88 |
| 11 | | 06'02" (+00'25") | 435 / 10451 | 190 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
464.31 km 
母子鱷魚 跟上來 藍綠色 累積 :
2065.7 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'55" | 00:12'43" |
| 3 | 05'47" | 00:18'30" |
| 4 | 05'37" | 00:24'07" |
| 5 | 05'38" | 00:29'45" |
| 6 | 05'45" | 00:35'30" |
| 7 | 05'39" | 00:41'09" |
| 8 | 05'39" | 00:46'48" |
| 9 | 05'40" | 00:52'28" |
| 10 | 05'52" | 00:58'20" |
| 10.5 | 06'11" | 01:01'08" |
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