7.5 km | 00:57:27 | 07:39/km日期: 2023-10-05 20:13 - 平均心率: 126 - 卡路里: 366 Cal
Pace: 08'14" / 07'42" / 07'32" / 07'20" / 07'37" / 07'36" / 07'22" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+00'27") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'42" | 00:15'56" |
| 3 | 07'32" | 00:23'28" |
| 4 | 07'20" | 00:30'48" |
| 5 | 07'37" | 00:38'25" |
| 6 | 07'36" | 00:46'01" |
| 7 | 07'22" | 00:53'23" |
| 7.5 | 07'47" | 00:57'17" |
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