7.2 km | 00:54:33 | 07:32/km日期: 2023-10-07 06:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 358 Cal
Pace: 07'45" / 07'37" / 07'54" / 07'28" / 07'34" / 07'11" / 07'20" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'13") | 229 / 7229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'37" | 00:15'22" |
| 3 | 07'54" | 00:23'16" |
| 4 | 07'28" | 00:30'44" |
| 5 | 07'34" | 00:38'18" |
| 6 | 07'11" | 00:45'29" |
| 7 | 07'20" | 00:52'49" |
| 7.2 | 07'24" | 00:54'31" |
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