7.5 km | 01:28:10 | 11:44/km日期: 2024-04-07 16:55 - 地點: 民安潭底溝+新莊青年公園 - 平均心率: 134 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 79
Pace: 10'10" / 11'50" / 10'45" / 11'38" / 11'23" / 13'16" / 11'18" / 13'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'49" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'22" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'15" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'18" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'45" (+03'01") | 506 / 7506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.98 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 11'50" | 00:22'00" |
| 3 | 10'45" | 00:32'45" |
| 4 | 11'38" | 00:44'23" |
| 5 | 11'23" | 00:55'46" |
| 6 | 13'16" | 01:09'02" |
| 7 | 11'18" | 01:20'20" |
| 7.5 | 13'43" | 01:27'17" |
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