Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:14:13 | 04:50/km

日期: 2016-07-04 07:17 - 卡路里: 1264 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 04'42" / 04'45" / 04'46" / 04'42" / 04'47" / 04'48" / 04'47" / 04'45" / 05'35" / 04'44" / 04'41" / 04'49" / 05'24" / 04'38" / 04'28" / 05'57" /

7月累積里程 : 339.51 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳怡文, LUCKY LlN 和其他 39 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'45"	00:09'27"
3	04'46"	00:14'13"
4	04'42"	00:18'55"
5	04'47"	00:23'42"
6	04'48"	00:28'30"
7	04'47"	00:33'17"
8	04'45"	00:38'02"
9	05'35"	00:43'37"
10	04'44"	00:48'21"
11	04'41"	00:53'02"
12	04'49"	00:57'51"
13	05'24"	01:03'15"
14	04'38"	01:07'53"
15	04'28"	01:12'21"
15.3	05'57"	01:14'13"

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