7.1 km | 00:58:09 | 08:10/km日期: 2024-04-05 16:41 - 平均心率: 126 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 10'20" / 08'01" / 07'29" / 07'54" / 07'33" / 07'59" / 07'40" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'13" (+03'45") | 108 / 7108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.38 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 08'01" | 00:18'21" |
| 3 | 07'29" | 00:25'50" |
| 4 | 07'54" | 00:33'44" |
| 5 | 07'33" | 00:41'17" |
| 6 | 07'59" | 00:49'16" |
| 7 | 07'40" | 00:56'56" |
| 7.1 | 11'09" | 00:58'09" |
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