10.7 km | 01:05:27 | 06:07/km日期: 2024-04-09 17:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 11360 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94
Pace: 05'47" / 05'58" / 05'53" / 06'07" / 06'15" / 06'14" / 06'32" / 05'53" / 05'57" / 06'13" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" | 1002 / 1002 | 172 / 100 |
| 2 | | 05'57" (+00'11") | 1002 / 2005 | 174 / 96 |
| 3 | | 05'54" (+00'08") | 1002 / 3007 | 174 / 96 |
| 4 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 4007 | 173 / 94 |
| 5 | | 06'15" (+00'29") | 1001 / 5008 | 172 / 92 |
| 6 | | 06'18" (+00'32") | 1002 / 6010 | 173 / 91 |
| 7 | | 06'31" (+00'45") | 1002 / 7013 | 170 / 90 |
| 8 | | 05'53" (+00'07") | 1002 / 8015 | 176 / 96 |
| 9 | | 06'00" (+00'14") | 1001 / 9016 | 176 / 94 |
| 10 | | 06'12" (+00'26") | 1002 / 10018 | 175 / 92 |
| 11 | | 06'37" (+00'51") | 663 / 10682 | 169 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
121.31 km 
New balance SC Trainer 累積 :
638.8 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'58" | 00:11'45" |
| 3 | 05'53" | 00:17'38" |
| 4 | 06'07" | 00:23'45" |
| 5 | 06'15" | 00:30'00" |
| 6 | 06'14" | 00:36'14" |
| 7 | 06'32" | 00:42'46" |
| 8 | 05'53" | 00:48'39" |
| 9 | 05'57" | 00:54'36" |
| 10 | 06'13" | 01:00'49" |
| 10.7 | 06'46" | 01:05'27" |
展開計圈分析
留言 
