5.3 km | 00:24:53 | 04:39/km日期: 2024-04-10 07:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7
Pace: 04'58" / 04'46" / 04'36" / 04'33" / 04'28" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'39") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'57" (+00'31") | 409 / 816 |
| 3 | | 04'49" (+00'23") | 408 / 1225 |
| 4 | | 04'48" (+00'22") | 403 / 1629 |
| 5 | | 04'38" (+00'12") | 413 / 2043 |
| 6 | | 04'38" (+00'12") | 410 / 2453 |
| 7 | | 04'36" (+00'10") | 413 / 2867 |
| 8 | | 04'31" (+00'05") | 413 / 3280 |
| 9 | | 04'35" (+00'09") | 409 / 3690 |
| 10 | | 04'30" (+00'04") | 410 / 4101 |
| 11 | | 04'29" (+00'03") | 409 / 4510 |
| 12 | | 04'26" | 414 / 4925 |
| 13 | | 04'30" (+00'04") | 406 / 5331 |
| 14 | | 02'51" | 6 / 5337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 175.45 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'46" | 00:09'44" |
| 3 | 04'36" | 00:14'20" |
| 4 | 04'33" | 00:18'53" |
| 5 | 04'28" | 00:23'21" |
| 5.3 | 04'32" | 00:24'53" |
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