4.5 km | 00:37:29 | 08:16/km日期: 2024-04-07 10:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.6
Pace: 01'03" / 07'59" / 08'10" / 08'52" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+01'38") | 526 / 4526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.94 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'03" | 00:01'03" |
| 2 | 07'59" | 00:09'02" |
| 3 | 08'10" | 00:17'12" |
| 4 | 08'52" | 00:26'04" |
| 4.5 | 09'14" | 00:30'56" |
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