7.0 km | 00:35:14 | 05:01/km日期: 2024-04-09 18:57 - 平均心率: 163 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 82.7
Pace: 05'07" / 05'12" / 05'15" / 05'24" / 05'06" / 04'56" / 04'12" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'15" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
166.24 km 
SKECHERS 超輕量穩定型慢跑訓練鞋 累積 :
1346.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'12" | 00:10'19" |
| 3 | 05'15" | 00:15'34" |
| 4 | 05'24" | 00:20'58" |
| 5 | 05'06" | 00:26'04" |
| 6 | 04'56" | 00:31'00" |
| 7 | 04'12" | 00:35'12" |
| 7.0 | 02'35" | 00:35'14" |
留言 
展開計圈分析
