Shenhong Lin 2016/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Shenhong Lin 新北市
ID 114564

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6.1 km | 00:37:10 | 06:08/km

日期: 2016-06-28 23:01 - 地點: 沙崙國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 06'12" / 06'17" / 05'52" / 06'32" / 06'01" / 06'01" / 04'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'09" (+00'12")

992 / 992

2

06'16"

(12'23")

06'13" (+00'16")

1006 / 1998

3

05'58"

(18'21")

05'57"

1001 / 3000

4

06'24"

(24'45")

06'25" (+00'28")

996 / 3997

5

06'09"

(30'54")

06'06" (+00'09")

1008 / 5005

展開計圈分析

復健跑

6月累積里程 : 17.17 km

Saucony PowerGrid Kinvara 7 累積 : 39.3 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

Yen Mao Liu, 陳隆振和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'17"	00:12'29"
3	05'52"	00:18'21"
4	06'32"	00:24'53"
5	06'01"	00:30'54"
6	06'01"	00:36'55"
6.1	04'23"	00:37'10"

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