摩摩 2016/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
ID 117154

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5.0 km | 00:33:55 | 06:46/km

日期: 2016-07-04 22:12 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5356 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'36" / 06'40" / 06'24" / 07'10" / 06'57" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'36"

(06'36")

06'35" (+00'13")

1000 / 1000

167 / 90

2

06'40"

(13'16")

06'38" (+00'16")

1004 / 2005

170 / 88

3

06'24"

(19'40")

06'22"

1004 / 3009

169 / 92

4

07'13"

(26'53")

07'10" (+00'48")

1006 / 4016

144 / 96

5

06'54"

(33'47")

06'53" (+00'31")

1002 / 5018

141 / 102

7月累積里程 : 5.01 km

母子鱷魚型號累積 : 1633.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

胡鳳遠🐢, Jimmy Pan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'40"	00:13'16"
3	06'24"	00:19'40"
4	07'10"	00:26'50"
5	06'57"	00:33'47"
5.0	13'04"	00:33'55"

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