7.0 km | 00:31:01 | 04:25/km日期: 2024-04-12 06:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.1
Pace: 04'27" / 04'25" / 04'24" / 04'22" / 04'27" / 04'26" / 04'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'47" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
242.36 km 
adidas adios pro3 累積 :
1273.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'25" | 00:08'52" |
| 3 | 04'24" | 00:13'16" |
| 4 | 04'22" | 00:17'38" |
| 5 | 04'27" | 00:22'05" |
| 6 | 04'26" | 00:26'31" |
| 7 | 04'28" | 00:30'59" |
| 7.0 | 03'42" | 00:31'01" |
留言 
展開計圈分析
