7.4 km | 00:47:22 | 06:24/km日期: 2024-04-10 20:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 82.7
Pace: 06'41" / 06'50" / 06'22" / 06'44" / 06'22" / 06'06" / 06'05" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 387 / 7387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
166.24 km 
SKECHERS 超輕量穩定型慢跑訓練鞋 累積 :
1346.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'50" | 00:13'31" |
| 3 | 06'22" | 00:19'53" |
| 4 | 06'44" | 00:26'37" |
| 5 | 06'22" | 00:32'59" |
| 6 | 06'06" | 00:39'05" |
| 7 | 06'05" | 00:45'10" |
| 7.4 | 05'43" | 00:47'23" |
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