7.0 km | 00:30:31 | 04:20/km日期: 2024-04-10 16:59 - 平均心率: 166 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 67.8
Pace: 04'30" / 04'18" / 04'17" / 04'19" / 04'14" / 04'15" / 04'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+01'34") | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.43 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'18" | 00:08'48" |
| 3 | 04'17" | 00:13'05" |
| 4 | 04'19" | 00:17'24" |
| 5 | 04'14" | 00:21'38" |
| 6 | 04'15" | 00:25'53" |
| 7 | 04'29" | 00:30'22" |
| 7.0 | 05'56" | 00:30'31" |
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