10.5 km | 00:59:03 | 05:38/km日期: 2024-04-11 17:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 70.7
Pace: 05'43" / 05'39" / 05'36" / 05'39" / 05'34" / 05'38" / 05'39" / 05'35" / 05'40" / 05'35" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'12") | 474 / 10474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.73 km 
ON Cloud 咖啡紅 累積 :
1734.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'39" | 00:11'22" |
| 3 | 05'36" | 00:16'58" |
| 4 | 05'39" | 00:22'37" |
| 5 | 05'34" | 00:28'11" |
| 6 | 05'38" | 00:33'49" |
| 7 | 05'39" | 00:39'28" |
| 8 | 05'35" | 00:45'03" |
| 9 | 05'40" | 00:50'43" |
| 10 | 05'35" | 00:56'18" |
| 10.5 | 05'47" | 00:59'03" |
展開計圈分析
留言 
