7.0 km | 00:33:18 | 04:44/km日期: 2024-04-11 22:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.7
Pace: 05'03" / 04'45" / 04'43" / 04'48" / 04'42" / 04'38" / 04'30" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+02'23") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
156.02 km 
HOKA Mach 5 累積 :
452.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'45" | 00:09'48" |
| 3 | 04'43" | 00:14'31" |
| 4 | 04'48" | 00:19'19" |
| 5 | 04'42" | 00:24'01" |
| 6 | 04'38" | 00:28'39" |
| 7 | 04'30" | 00:33'09" |
| 7.0 | 06'36" | 00:33'18" |
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