7.0 km | 00:53:06 | 07:34/km日期: 2024-04-11 19:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.8
Pace: 07'28" / 07'09" / 08'24" / 07'54" / 07'42" / 07'21" / 07'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
156.52 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'09" | 00:14'37" |
| 3 | 08'24" | 00:23'01" |
| 4 | 07'54" | 00:30'55" |
| 5 | 07'42" | 00:38'37" |
| 6 | 07'21" | 00:45'58" |
| 7 | 07'25" | 00:53'23" |
| 7.0 | 06'07" | 00:53'27" |
展開計圈分析
留言 
