2.3 km | 00:15:13 | 06:40/km日期: 2024-04-12 20:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.3
Pace: 07'08" / 06'54" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'24" (+00'08") | 408 / 408 |
2 | | 01:00'10" (+56'54") | 33 / 442 |
3 | | 03'26" (+00'10") | 409 / 851 |
4 | | 33'44" (+30'28") | 59 / 911 |
5 | | 03'20" (+00'04") | 410 / 1322 |
6 | | 27'31" (+24'15") | 73 / 1395 |
7 | | 03'22" (+00'06") | 411 / 1806 |
8 | | 34'15" (+30'59") | 58 / 1865 |
9 | | 03'16" | 407 / 2272 |
10 | | 22'56" (+19'40") | 10 / 2283 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
156.02 km New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 :
628.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'54" | 00:14'02" |
2.3 | 04'10" | 00:15'13" |