施辰柏 2024/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

施辰柏嘉義
ID 396131

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3.0 km | 00:19:20 | 06:20/km

日期: 2024-04-12 18:19 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.9

Pace: 06'14" / 06'19" / 06'07" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'13" (+00'07")

1001 / 1001

2

06'19"

(12'33")

06'17" (+00'11")

1003 / 2004

3

06'07"

(18'40")

06'06"

1002 / 3007

4

00'24"

(19'04")

09'12" (+03'06")

43 / 3050

4月累積里程 : 31.26 km

Nike Zoom Fly 5 累積 : 506.8 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'19"	00:12'33"
3	06'07"	00:18'40"
3.1	07'54"	00:19'04"

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