4.4 km | 00:28:38 | 06:35/km日期: 2024-04-11 18:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.8
Pace: 04'07" / 07'39" / 05'17" / 09'04" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'52") | 32 / 1032 |
| 3 | | 47'18" (+43'56") | 43 / 1076 |
| 4 | | 04'03" (+00'41") | 820 / 1896 |
| 5 | | 35'52" (+32'30") | 53 / 1949 |
| 6 | | 03'56" (+00'34") | 619 / 2569 |
| 7 | | 24'08" (+20'46") | 68 / 2637 |
| 8 | | 03'55" (+00'33") | 403 / 3041 |
| 9 | | 26'41" (+23'19") | 69 / 3111 |
| 10 | | 03'35" (+00'13") | 201 / 3312 |
| 11 | | 29'09" (+25'47") | 43 / 3356 |
| 12 | | 03'30" (+00'08") | 202 / 3558 |
| 13 | | 26'38" (+23'16") | 66 / 3625 |
| 14 | | 03'22" | 205 / 3830 |
| 15 | | 32'26" (+29'04") | 44 / 3875 |
| 16 | | 03'26" (+00'04") | 197 / 4073 |
| 17 | | 23'49" (+20'27") | 60 / 4133 |
| 18 | | 03'32" (+00'10") | 202 / 4336 |
| 19 | | 07'32" (+04'10") | 13 / 4350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.89 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 07'39" | 00:11'46" |
| 3 | 05'17" | 00:17'03" |
| 4 | 09'04" | 00:26'07" |
| 4.4 | 07'11" | 00:28'38" |
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