12.2 km | 01:10:53 | 05:47/km日期: 2024-04-12 05:28 - 總爬升: 104 m - 地點: 大雅書鄉 - 天氣: 溫暖 - 平均心率: 133 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 96.6
Pace: 06'17" / 06'02" / 05'59" / 06'28" / 05'41" / 06'44" / 05'41" / 05'42" / 07'06" / 05'38" / 05'33" / 05'30" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'12" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'34" (+00'22") | 252 / 12252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
268.16 km 
亞瑟士 MAGIC SPEED（亮橘紅） 累積 :
353.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'02" | 00:12'19" |
| 3 | 05'59" | 00:18'18" |
| 4 | 06'28" | 00:24'46" |
| 5 | 05'41" | 00:30'27" |
| 6 | 06'44" | 00:37'11" |
| 7 | 05'41" | 00:42'52" |
| 8 | 05'42" | 00:48'34" |
| 9 | 07'06" | 00:55'40" |
| 10 | 05'38" | 01:01'18" |
| 11 | 05'33" | 01:06'51" |
| 12 | 05'30" | 01:12'21" |
| 12.3 | 05'32" | 01:13'45" |
展開計圈分析
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