10.0 km | 01:27:21 | 08:42/km日期: 2024-04-14 05:10 - 總爬升: 164 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 117 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.3
Pace: 09'39" / 08'10" / 09'48" / 07'09" / 09'31" / 14'29" / 06'58" / 10'33" / 05'39" / 05'07" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+04'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+04'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+04'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'29" (+09'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'33" (+05'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'23" (+05'17") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
326.31 km 
Salomon sense ride 藍鳥 累積 :
398.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 08'10" | 00:17'49" |
| 3 | 09'48" | 00:27'37" |
| 4 | 07'09" | 00:34'46" |
| 5 | 09'31" | 00:44'17" |
| 6 | 14'29" | 00:58'46" |
| 7 | 06'58" | 01:05'44" |
| 8 | 10'33" | 01:16'17" |
| 9 | 05'39" | 01:21'56" |
| 10 | 05'07" | 01:27'03" |
| 10.0 | 10'19" | 01:27'22" |
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