10.7 km | 00:59:55 | 05:36/km日期: 2024-04-12 17:55 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 9364 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75.4
Pace: 06'35" / 05'49" / 05'34" / 05'40" / 04'52" / 04'24" / 05'22" / 05'42" / 05'21" / 05'50" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+02'10") | 1002 / 1002 | 172 / 87 |
| 2 | | 05'48" (+01'23") | 1002 / 2005 | 173 / 99 |
| 3 | | 05'36" (+01'11") | 1002 / 3006 | 174 / 102 |
| 4 | | 05'39" (+01'14") | 1002 / 4009 | 175 / 100 |
| 5 | | 04'51" (+00'26") | 1004 / 5014 | 172 / 119 |
| 6 | | 04'25" | 1000 / 6014 | 158 / 142 |
| 7 | | 05'43" (+01'18") | 1002 / 7016 | 141 / 123 |
| 8 | | 05'49" (+01'24") | 1000 / 8017 | 151 / 113 |
| 9 | | 05'23" (+00'58") | 1000 / 9018 | 117 / 157 |
| 10 | | 05'54" (+01'29") | 1002 / 10020 | 126 / 133 |
| 11 | | 06'03" (+01'38") | 663 / 10683 | 151 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.21 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'49" | 00:12'24" |
| 3 | 05'34" | 00:17'58" |
| 4 | 05'40" | 00:23'38" |
| 5 | 04'52" | 00:28'30" |
| 6 | 04'24" | 00:32'54" |
| 7 | 05'22" | 00:38'16" |
| 8 | 05'42" | 00:43'58" |
| 9 | 05'21" | 00:49'19" |
| 10 | 05'50" | 00:55'09" |
| 10.7 | 06'57" | 00:59'55" |
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