鍾政凱 2016/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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5.1 km | 00:21:52 | 04:18/km

日期: 2016-07-07 16:37 - 地點: 中正國小-長治 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 82%

Pace: 04'16" / 04'24" / 04'16" / 04'32" / 04'08" / 04'02" /

今天載了四箱物品到未來公司
搬完東西就請老婆開車回家
我呢則是測試一下新公司到家的距離
一路上雖然很多紅綠燈
但我跑到的時候全部都是綠燈
讓我暢行無阻的跑回家
這一趟跑得真的是舒服啊!

7月累積里程 : 335.96 km

Asics Lyteracer RS4 累積 : 1249.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

菜虫, 林建隆和其他 13 人說推

·

張阿元馬路還跑這速度！神

2016-07-11 16:17 ·

鍾政凱老天幫忙

2016-07-11 20:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'24"	00:08'40"
3	04'16"	00:12'56"
4	04'32"	00:17'28"
5	04'08"	00:21'36"
5.1	04'00"	00:21'52"

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