Ac Chen(阿禧) 2016/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

10.4 km | 01:13:27 | 07:04/km

日期: 2016-07-08 07:24 - 地點: 甜圈圈 - 天氣: 雨 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 07'01" / 07'31" / 08'37" / 07'30" / 07'51" / 06'52" / 06'46" / 06'26" / 06'09" / 06'17" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'56" (+00'49")

994 / 994

2

07'32"

(14'26")

07'33" (+01'26")

997 / 1991

3

08'37"

(23'03")

08'36" (+02'29")

1001 / 2993

4

07'36"

(30'39")

07'32" (+01'25")

1007 / 4001

5

07'45"

(38'24")

07'47" (+01'40")

994 / 4995

展開計圈分析

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丫拖赤足各半跑

7月累積里程 : 378.90 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

sunway, Stanely 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'31"	00:14'32"
3	08'37"	00:23'09"
4	07'30"	00:30'39"
5	07'51"	00:38'30"
6	06'52"	00:45'22"
7	06'46"	00:52'08"
8	06'26"	00:58'34"
9	06'09"	01:04'43"
10	06'17"	01:11'00"
10.4	06'23"	01:13'27"

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