4.6 km | 00:26:06 | 05:42/km日期: 2024-04-15 19:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.8
Pace: 05'26" / 05'27" / 05'47" / 05'21" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'06") | 402 / 402 |
| 2 | | 05'25" (+00'05") | 401 / 804 |
| 3 | | 05'24" (+00'04") | 406 / 1211 |
| 4 | | 05'33" (+00'13") | 402 / 1613 |
| 5 | | 05'24" (+00'04") | 404 / 2018 |
| 6 | | 05'26" (+00'06") | 402 / 2421 |
| 7 | | 05'29" (+00'09") | 407 / 2828 |
| 8 | | 05'27" (+00'07") | 415 / 3244 |
| 9 | | 05'22" (+00'02") | 405 / 3650 |
| 10 | | 05'20" | 403 / 4053 |
| 11 | | 17'27" (+12'07") | 108 / 4161 |
| 12 | | 05'20" | 402 / 4563 |
| 13 | | 08'00" (+02'40") | 4 / 4568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.78 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'27" | 00:10'53" |
| 3 | 05'47" | 00:16'40" |
| 4 | 05'21" | 00:22'01" |
| 4.6 | 07'54" | 00:26'31" |
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