10.0 km | 01:14:27 | 07:25/km日期: 2024-04-15 19:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 11880 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73.6
Pace: 07'07" / 08'14" / 07'53" / 06'14" / 08'24" / 07'12" / 08'39" / 06'20" / 08'23" / 05'44" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+01'21") | 1000 / 1000 | 155 / 90 |
| 2 | | 08'13" (+02'28") | 1000 / 2001 | 145 / 83 |
| 3 | | 07'52" (+02'07") | 1000 / 3001 | 164 / 77 |
| 4 | | 06'13" (+00'28") | 1002 / 4004 | 180 / 89 |
| 5 | | 08'50" (+03'05") | 1000 / 5004 | 149 / 75 |
| 6 | | 06'47" (+01'02") | 1001 / 6006 | 168 / 87 |
| 7 | | 08'39" (+02'54") | 1002 / 7008 | 149 / 76 |
| 8 | | 06'19" (+00'34") | 1002 / 8010 | 171 / 92 |
| 9 | | 08'23" (+02'38") | 1000 / 9011 | 148 / 80 |
| 10 | | 05'45" | 1002 / 10013 | 177 / 98 |
| 11 | | 07'58" (+02'13") | 18 / 10032 | 173 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
99.64 km 
DECATHLON EVADICT 男款緩震越野跑鞋 累積 :
88.1 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 08'14" | 00:15'21" |
| 3 | 07'53" | 00:23'14" |
| 4 | 06'14" | 00:29'28" |
| 5 | 08'24" | 00:37'52" |
| 6 | 07'12" | 00:45'04" |
| 7 | 08'39" | 00:53'43" |
| 8 | 06'20" | 01:00'03" |
| 9 | 08'23" | 01:08'26" |
| 10 | 05'44" | 01:14'10" |
| 10.0 | 08'33" | 01:14'27" |
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