3.5 km | 00:20:55 | 05:57/km日期: 2024-04-15 21:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.8
Pace: 06'40" / 06'10" / 05'26" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+02'42") | 420 / 420 |
| 2 | | 06'34" (+02'37") | 430 / 850 |
| 3 | | 06'13" (+02'16") | 430 / 1280 |
| 4 | | 06'14" (+02'17") | 430 / 1710 |
| 5 | | 06'16" (+02'19") | 430 / 2140 |
| 6 | | 06'13" (+02'16") | 430 / 2570 |
| 7 | | 04'31" (+00'34") | 430 / 3000 |
| 8 | | 03'57" | 430 / 3430 |
| 9 | | 11'41" (+07'44") | 80 / 3510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
65.55 km 
ASICS Nimbus 21 Shine 累積 :
6350.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'10" | 00:12'50" |
| 3 | 05'26" | 00:18'16" |
| 3.5 | 05'13" | 00:20'56" |
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