4.5 km | 00:24:56 | 05:30/km日期: 2024-04-17 19:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.5
Pace: 05'56" / 05'35" / 05'22" / 05'16" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 526 / 4526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
227.85 km 
Nike Streakfly 累積 :
359.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'35" | 00:11'31" |
| 3 | 05'22" | 00:16'53" |
| 4 | 05'16" | 00:22'09" |
| 4.5 | 05'17" | 00:24'56" |
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