4.0 km | 00:28:15 | 07:02/km日期: 2024-04-17 18:32 - 平均心率: 121 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.4
Pace: 03'11" / 09'17" / 08'00" / 08'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+05'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+04'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+05'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+05'18") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.21 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
3969.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'11" | 00:03'11" |
| 2 | 09'17" | 00:12'28" |
| 3 | 08'00" | 00:20'28" |
| 4 | 08'49" | 00:29'17" |
| 4.0 | 07'31" | 00:29'21" |
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