林秋燕-RUN希望 2016/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

林秋燕-RUN希望宜蘭
ID 190219

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林秋燕-RUN希望

5.4 km | 01:07:31 | 12:34/km

日期: 2016-07-09 11:06 - 地點: 宜蘭市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 12'14" / 11'41" / 12'35" / 12'36" / 13'36" / 13'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'04"

(12'04")

12'09" (+00'24")

991 / 991

2

11'42"

(23'46")

11'45"

995 / 1987

3

12'33"

(36'19")

12'28" (+00'43")

1005 / 2992

4

12'47"

(49'06")

12'38" (+00'53")

1010 / 4003

5

13'36"

(01:02'42")

13'38" (+01'53")

997 / 5000

6

04'49"

(01:07'31")

13'07" (+01'22")

366 / 5367

散步

7月累積里程 : 161.84 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

, 梁澤鈞和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'14"	00:12'14"
2	11'41"	00:23'55"
3	12'35"	00:36'30"
4	12'36"	00:49'06"
5	13'36"	01:02'42"
5.4	13'06"	01:07'31"

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朋友動態

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2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

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10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km

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10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km

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