9.9 km | 01:01:35 | 06:13/km日期: 2024-04-13 16:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'25" / 05'23" / 04'53" / 05'19" / 08'02" / 05'37" / 06'30" / 06'07" / 07'50" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+03'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+02'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+02'19") | 900 / 9900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
149.20 km 
Asics Hyperspeed 累積 :
704.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'23" | 00:10'48" |
| 3 | 04'53" | 00:15'41" |
| 4 | 05'19" | 00:21'00" |
| 5 | 08'02" | 00:29'02" |
| 6 | 05'37" | 00:34'39" |
| 7 | 06'30" | 00:41'09" |
| 8 | 06'07" | 00:47'16" |
| 9 | 07'50" | 00:55'06" |
| 9.9 | 07'02" | 01:01'26" |
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