3.4 km | 00:23:49 | 07:00/km日期: 2024-04-18 21:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 76.6
Pace: 07'19" / 06'36" / 07'23" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 03'55" (+00'26") | 300 / 300 |
| 3 | | 19'13" (+15'44") | 130 / 430 |
| 4 | | 03'33" (+00'04") | 300 / 730 |
| 5 | | 15'27" (+11'58") | 130 / 860 |
| 6 | | 03'37" (+00'08") | 300 / 1160 |
| 7 | | 14'17" (+10'48") | 140 / 1299 |
| 8 | | 03'38" (+00'09") | 300 / 1599 |
| 9 | | 14'19" (+10'50") | 140 / 1739 |
| 10 | | 03'39" (+00'10") | 300 / 2039 |
| 11 | | 14'35" (+11'06") | 150 / 2189 |
| 12 | | 03'29" | 300 / 2489 |
| 13 | | 15'33" (+12'04") | 130 / 2619 |
| 14 | | 03'34" (+00'05") | 300 / 2919 |
| 15 | | 14'19" (+10'50") | 140 / 3059 |
| 16 | | 03'56" (+00'27") | 300 / 3359 |
| 17 | | 06'16" (+02'47") | 40 / 3399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.64 km 
MIZUNO WAVE REBELLION PRO 2 累積 :
18.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'36" | 00:13'55" |
| 3 | 07'23" | 00:21'18" |
| 3.4 | 06'20" | 00:23'50" |
留言 
展開計圈分析
