5.4 km | 00:30:32 | 05:38/km日期: 2016-07-09 15:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 268 Cal - 總步數: 5446 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 05'53" / 05'37" / 05'38" / 05'30" / 05'39" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'22") | 1003 / 1003 | 176 / 96 |
| 2 | | 05'37" (+00'08") | 1007 / 2011 | 179 / 99 |
| 3 | | 05'33" (+00'04") | 1005 / 3017 | 179 / 100 |
| 4 | | 05'29" | 1001 / 4018 | 178 / 102 |
| 5 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 5019 | 179 / 98 |
| 6 | | 05'21" | 419 / 5439 | 178 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
27.07 km 
Mizuno WAVE AMULET 6 累積 :
447.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'37" | 00:11'30" |
| 3 | 05'38" | 00:17'08" |
| 4 | 05'30" | 00:22'38" |
| 5 | 05'39" | 00:28'17" |
| 5.4 | 05'21" | 00:30'32" |
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