Mika Lee 2016/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Mika Lee 基隆
ID 205578

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3.0 km | 00:22:46 | 07:35/km

日期: 2016-07-09 09:06 - 地點: 宜蘭龍潭湖 - 天氣: 陰 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 3722 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 07'24" / 07'52" / 07'12" / 00'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'24"

(07'24")

07'23" (+00'01")

1000 / 1000

165 / 81

2

07'52"

(15'16")

07'48" (+00'26")

1006 / 2007

163 / 78

3

07'22"

(22'38")

07'22"

997 / 3005

162 / 83

4

00'16"

(22'54")

01:23'48" (+16'26")

3 / 3008

60 / 19

7月累積里程 : 8.63 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'52"	00:15'16"
3	07'12"	00:22'28"
3.0	-136'-21"	00:22'46"

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